• Wpisów:753
  • Średnio co: 2 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 23:17
  • Licznik odwiedzin:28 205 / 2213 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 

Postanowiłam podjąc się wyzwania i zrobic cos dla siebie, nie tylko dla ładnej figury, ale także dla lepszego samopoczucia i dla zdrowia. Mianowicie będę stosowała się do kilku prostych zasad według których żyją Francuski.

1. Wysokiej jakości produkty
2. Limit słodyczy - czyli równowaga w codziennej diecie
(kawałek ciasta, zamiast całej blaszki)
3. Delektowanie się każdym kęsem - pośpiech to nasz wróg
4. Mniejsze porcje - Duże talerze pełne jedzenia nie są potrzebne. Tradycyjne francuskie kobiety nie jedzą dużo, nie liczą też kalorii, po prostu są przyzwyczajone do małych porcji, porządnego i smacznego jedzenia.
5. Codzienna porcja aktywności - czyli zdrowe przyzwyczajenia, zamiast windy wybierz schody, dużo spaceruj.
6. Różnorodność - Francuzki nie boją się różnorodności smaków w jadłospisie. Jedzą zarówno owoce i warzywa, jak i bagietki i czekoladę. Uwielbiają szampana i wino, ale w ciągu dnia piją także dużo wody. Dzięki różnorodności francuska dieta nie jest nuda.
7. Brak jedzenia nie jest opcją - Francuzki traktują jedzenie bardziej jak styl życia niż dietę. Nie wyobrażają sobie swoich codziennych posiłków bez wina i czekolady. Umieją jednak jeść zdrowo, różnorodnie i w małych ilościach, dzięki czemu nie muszą rezygnować ze swoich ulubionych potraw, albo wprowadzać w życie drakońskich diet. Wystarczy kilka zdrowych przyzwyczajeń, aby całkowicie zmienić swoje życie.
 

 

i want to die slow
i want to live more
i want to you know
i want to go
 

 

Oddałabym łzy za sny o Tobie,
Oddałabym głos być ujrzeć w mej głowie,
Oddałabym za uśmiech jeden serce,
Duszę za to by potrzymać Cię za ręce,
Życie za kilka chwil razem,
Nie proszę lecz błagam, wróć do mnie.
 

 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 

" Cokolwiek zrobisz, będzie nieznaczące, lecz jest bardzo ważne, byś to zrobił."
~ Mohandas Karamchand Gandhi
 

 

I znowu krew spływa po ręce,
Coraz wolniej bije moje serce.
 

 

I znów żyletka zanurzyła się w krwii,
Karmiąc się smutkiem ostatnich dni.
 

 
Ból przynosi ulgę
 

 
Help me ...
 

 

Cieszę się małymi rzeczami, które przynosi każdy następny dzień.
  • awatar AIRA.: Spring Breakers oglądałam gdzieś na necie ale to było wersja po angielsku więc nawet nie mam jak Ci linka podesłać bo nie pamiętam strony [*]
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

"Ponieważ nie mamy nic, zrobimy wszystko."
Stwórzmy coś z niczego.
 

 

Nie cieszy mnie to co mam, pragnę tego co nieosiągalne.
 

 

"W życiu najważniejsze są chwile. Zmieniają nasze życie. Na zawsze. Co, gdybyś pewnego dnia zapomniał je wszystkie?"
 

 

" Nie płaczę dlatego, że jestem smutna. Płaczę, bo się zasmuciłam."
 

 

Mówią :
- Zostałaś sama.
Ja wolę jednak określenie :
- Jednoosobowa armia.
 

 

" [...] co ma być, to będzie... a jak już będzie, to trzeba się z tym zmierzyć."
 

 

Ktoś kiedyś nauczył mnie, że nie warto jest marzyć,
Nie każdy może sobie na nie pozwolić, cena marzeń jest wygórowana.
 

 

Spędzam godziny wyglądając przez okno, licząc, że zobaczę tam coś,
Co wyda mi się złudzeniem, jednak okaże się być prawdą.